Kjer je bil id, tam naj bo...čuječnost – Nepresojajoče zavedanje in psihoterapija

Povzetek

Čuječnost – posameznikovo nepresojajoče, sprejemanjoče zavedanje svojega doživljanja v sedanjem trenutku – je na številne načine in pomembno povezana s psihoterapijo. Tekom zgodovine so različne duhovne in filozofske tradicije ljudem pomagale krepiti čuječnost in tako živeti manj stresno, bolj zdravo in izpolnjeno življenje. V psihoterapiji nastopa čuječnost kot eden od skupnih faktorjev vseh terapevtskih orientacij. Dodatno vključevanje čuječnosti v psihoterapevtski proces je možno na ravni terapevtske filo­zofije, na ravni terapevtskih intervenc ter kot pripomoček za terapevta in katalizator terapevtskega odnosa. Na kratko so predstavljeni tudi mehanizmi delovanja čuječnostnih intervenc.