Uporaba zvenečih vilic kot intervencija v psihoterapiji: preliminarna raziskava
Ključne besede:
zveneče vilice, intervencija, psihoterapija, regulacija čustev, kontakt s čustvi, kontakt s telesom, čuječnostno zavedanjePovzetek
V članku predstavljava preliminarno raziskavo, v kateri naju je zanimalo, kakšne učinke ima uporaba zvenečih vilic v psihoterapiji ter ali je uporaba zvenečih vilic primerna intervencija v psihoterapiji. Zanimalo naju je, ali uporaba zvenečih vilic vpliva na večje zavedanje telesnih senzacij in čustev in če da, v kolikšni meri. Zanimalo naju je tudi, ali je uporaba zvenečih vilic učinkovita kot metoda za regulacijo čustev. V raziskavi so sodelovale štiri udeleženke, klientke v individualni psihoterapiji. Ugotovitve preliminarne raziskave so spodbudne; opazili sva vzorec, da njihova uporaba vodi k večjemu zavedanju telesa in čustev ter k regulaciji čustev. Glede na obstoječo raziskavo ne moreva z gotovostjo trditi, vendar se zdi, da je uporaba zvenečih vilic lahko učinkovita intervencija znotraj psihoterapevtskega procesa. Zavedava se omejitev raziskave in predlagava nadaljnje raziskave v tej smeri.